Open Water Swimming
2018/05/25     

今日は平日の金曜日だけど水泳のマスターズ大会があった。

去年も出た1500m自由形。熱海のマリンスパと言う会場で朝から一人で

シウマイ弁当食べつつ踊り子乗って行って来ました。

最近の疲れと、燃え尽き症候群でやる気が起きないのと

レース疲れ。。。前日はデッサン教室だったので帰るのは12時近く。。

一人きりが寂しくて超超ナーバスになり。。。

棄権したいけど棄権出来ない大会なので無になるつもりで

向かいました。。。

薄々気づいているけれど、おまじないのベスパを飲み、トップスピードを

入れていざ招集。選手紹介されているのに、水着の上に履いていた

ハーフパンツはいたままで超慌てて。。。緊張し過ぎ!

心拍急上昇のままスタートでバックバクの心臓のまま

泳ぎ出しました。

1500mは長い!でも私はとても好きです。

この距離を自分の力で進む。水の中は苦しいけど

気持ちがいい!

一年前、コーチの前で26分を切り初めて25分台を出す事が出来た。

泳ぎ終わって電光掲示板見ると24:27:90!!!

なんと24分台!!めちゃくちゃ嬉しかった。

水泳のタイム更新は本当に難しいから嬉しさがこみ上げました。

数字は必ず努力した数だけくっきりと表してくれると

信じている。この一年良く泳ぎました!

夢だった22分が近づきました。

2017/08/29     

私の夏が終わりました。

もう去年から夏イコール湘南OWSです。

あんなにがんばってきたのに今年も5キロでタイムオーバー

回収されてしまいました。。。

あまりの無念に2年連続この状況にどうして良いかわからず

たましい彷徨っています。

今年は前代未聞の完泳率33%とものすごい低さ

サハラマラソンよりも低い。

                女子なんて24人だけです。
 

ただ、この3割に入るだけの泳力がなきゃ

湘南はゴールにつかないんです。

私はまだ片瀬東浜の砂を踏んでいません。

いつか踏まなければ!

でも、ことしすごく優先して頑張って来たから

また来年!って言えない自分が居ます。

ちょっと疲れました。。

2017/08/25     

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あした、いよいよやってきました。

湘南10kmOWS

今日のために何度も海に通い一度の練習で4〜7km泳ぎ

色々な海のコンディションを経験しました。

その経験の中で生まれた気持ちはやっぱり海で泳ぐのが

好きと言う事。そして海の中は素晴らしい。

いっぱいいっぱい泳ぎました。

去年リタイヤした悔しい気持ちも全て明日で解消出来るように

気持ちで負けずに泳いできます。

ここ一番のがんばりを海の上で発揮出来るよう!おもいきり

全開で泳いできます!

2017/08/13     

もう8月も半ばにさしかかって来たけど、

6月で39歳になり、、、どこかで自分だけは歳なんて

取らないんじゃないかって思ってた馬鹿な期待も

毎年裏切られるほど若くなくなってく。。笑!

無人島に身一つで渡ってみたいと言う夢の一環で

10年前くらいに湘南OWSにであってから

とうとう去年チャレンジしたけど、半分の5kmで回収。。

という無惨な結果に終わりました。

今年は。。。

もう知っているから、あのワンウェイがどれだけ過酷で

難しいか。。。だからこそやれる事は全てやる決意で

最後だと思って臨んでいます。

逗子海岸から江ノ島へ泳いで行きます。

ウェットスーツもなし、時計もなし

本当に身一つで遥か遠くに見える小さな江ノ島を目指します。

8月に入り1週間に目標20km現在38km。

めちゃくちゃ泳いで居ます。しかも海で。

朝4時起きです。

心も決めて覚悟決めてやるだけやるしかない!

2016/09/12     

9月になってもレースを続行。それは湘南で終われなかったから。

出し切れないことほど遣り切れなかったから。

昨日は雨の中熱海のオープンウォーターの大会に出場。

3000mでエントリーしてたけど、防波堤より外がウネリのために

防波堤内で2250mに短縮。

試泳後は体が冷えるのわかってて、でも試泳の大切さ

身にしみてるからやる。

水温は冷たくないけどとにかく気温が低いし

雨が降るともっと体感が下がる。

セームで体をちゃんと拭きジャンパーを着て

タオル巻いて傘さして待機。

体の震えがどんどん大きくなる。

距離の変更により、3kmでも飛ばす気だったけど

さらに飛ばす覚悟を。

そしてブイを回る道筋を集中。

ブイよりも建物とか地形を確認。

今回はとにかく集中。

スタートはもっともっと飛ばして抜けたいけど

それが出来なかった。腕に乳酸がたまって動かなくなるのがわかって

緩める。抜かされる〜と言う感覚。ここで踏ん張らないから駄目なんだ!

と奮い立たせてがんばる。

750mを3周回、1周はすぐに終わった。

もっと飛ばせる!と思って2周回目を飛ばしすぎて

3周回目で皆がスパートかけた時に失速。。。。

その時に30代女子に1人抜かれてしまった。

スタート前の並び順で年代はわかった。

結果は女子総合7位、年代別では4位!

もし抜かれてなければ6位入賞の年代では3位で

表彰されたのにな!たった一人抜かれただけでこんなにも違う。

けど、タイム的にも自分のやり切った感的にも

満足したレースだった。

寒さにも強くなった。

最後のレースは10・2に6km

どんなレースで締めくくれるかな。

2016/08/22     

今年の夏!は。

海で泳ぎすぎて、十分なくらいでかなり満たされてる。

ただ、海で遊んでない。毎年海水浴をしてたのに

まずビキニになってない。常にロングジョンタイプの競泳水着で泳いでる。

6月の大磯10kmから始まり、葉山750m、三浦4km、佐渡5kmと4つ大会にも出た。

ジャパンマスターズ400frと200brにもでた。

怪我もたくさんして常にどこか痛い。。。ちなみに今はふくらはぎ。

4つの大会全て満足いく結果は出なかった。自分の思うより

遥かに悪い結果として出る。。。

そして。今週末いよいよ憧れであり一年間目標にしてた

湘南OWS10kmがやってくる。これに出る。

1km、3km、5kmに関門があって今のところ

奇跡でも起きない限り通過出来ないタイムでしか泳げない。

途中で引き揚げられちゃう可能性があるから誰も呼べなく

なっちゃった。一人で行ってくる。

今更だけどもっと筋トレしとけば良かった!

もっともっと泳ぎ込めば良かった!などと後悔している。

しかもビビリだから、土曜日のこと考えて泣いてしまった笑。1563_1

みんなにたべろたべろと言われたけど、体重も増えなかった。

プロテインはじめたけどちっとも太らないしそれどころか

気を抜くと痩せる。。。

もっと追い込めたのかな。。

練習練習、レースで海そのものを楽しむことを忘れていた。

このあいだ葉山一色で海練したときに、シマシマの魚を追いかけ

ふじつぼで体を傷つけ、ぷかぷかと浮いて、海底まで潜水して

全力で泳いだ。

楽しかった。

空がきれいで海もきれいだった。

夏だった!

どうかどうか逗子から江ノ島片瀬東浜まで無事泳がせてください。

憧れのワンウェイ10km完泳で来ますように。

2016/07/13     

すっかり日記の更新をしていなかった。

6月に38歳になって次の日にやったことは10km泳ぐことでした。

大磯ロングビーチの500mプールの流れを止めて20周する大会でした。

制限時間内に完泳出来るかどうかで不安でしたがプールってこともあって

泳ぎやすくて意外と泳げました。記録は3時間4分で6位でした!

と、いっても参加者は超少ないです。

5km以上のレースになると女子はぐっと人数減ります。

その後は葉山RWS、海のコンディションが悪くて天気はよかったけど

4,5kmのレースが700mに短縮されてしまいました。

全然タイムも良くなくて不完全燃焼。

そして先週の三浦遠泳大会は天気にも海のコンディションにも恵まれたのに

タイム的には全然良くなかった。。。目標にも届かず。。。

色んな反省点が多くてくやしくてふがいない。

長距離になったら誰にも負けたくないんだけど。

めちゃくちゃ負けてる。

順位も遅い方だったし。

このままじゃ湘南10kmの足切りにあってしまう。。。

疲れも取れないままだけど

明日とあさってはマスターズの競泳大会に出場する。

初めての飛び込みで400mに出ちゃうから超馬鹿です。

久しぶりに何も無い日。

疲れが1日でとれるかな。。

待ちに待ったOWSのシーズンがやって来てまっただ中に居る。

まだ梅雨明けもしてないのに、既に海に何回も入って泳いでて

かなり満喫してます。

黒すぎてほんとうに鏡見れないくらい。

久しぶりに友達と海で遊びたい。

2016/06/13     

28歳のときに初めてジムに通ってそれからもう

10年目になる。もうすぐ38歳。。

そのとき50mさえ泳ぐと心臓がバクバクで苦しかった。

それから徐々に徐々に距離を伸ばして行き

1000mを泳げるようになった。最初は40分くらいかかっていたような。。

その頃は週に1回とかその程度だったし、面倒なら

さぼってたことも多かった。

その後1000m35〜30分時代が長かった。

30分も泳いでると色んな事を考えられて今気になる事

制作でうまく行かないところ、新しい絵の事等等。。。

自分と向き合う良い時間でした。

去年からコーチの指導のお陰で20分から17、18分台で

1000が泳げるように。今では何かを考える時間はなくて

手の掻き方、のばし方、キックをもっと強く、とか

腰からキック打つとか、、フォームの事と周回数のことで

17分はすぐに過ぎてしまう。

水の中は自由な時間で早く泳ごうとも

ゆっくり泳ごうとも水の中に自分が居る。

自分だけがいてそれが大好き。

誕生日の次の日に10kmをプールで泳ぐレースに出る。

10kmならいろんなこと考えて昔みたいに

水の中の旅に出れそうです。

2016/01/26     

寒い寒い毎日。

でもプールは空いてる!と思ってジムに出かけるのが好きです。

さっき、日赤の救急法基礎講習の申し込みをしました。

水上安全法救助員の資格が欲しいから、まずはこれを取得しないと

いけないので受ける事にしました。

海で泳ぐレースに出る。と言うとよく安全性を心配されて

みんな聞く人は怖がるのが海。でも誰もプールのレースに

出場してるといっても怖がられない。

大きな違い。自然が相手だから!

でも海や自然は知識があって、経験があれば

危険は回避できるし、何かあったときも適切な対処が出来れば

大事にならないとおもう。

て、いうのもあるけど、せっかく出来るようになった

立ち泳ぎも生かしたい。

確かにOWSは毎年悲しいけど事故がある。

亡くなる方も居ます。。。

もしも、自分が同じレースに出ていて遭遇したときに

何か出来たら、もしも何か手伝えたらって思います。

知識や経験が無かったために目の前の危険を

ただ眺めるっていうのは後悔だし、海に出る以上どうかなって思います。

去年の11月に低体温症で助けてもらった時のことも思い出します。

あのときの事は今でもすごい経験です。

レースは趣味だけど、命にも関わるから

安全第一で臨むのが一番。

2016/01/18     OWS2級

去年の8月の終わりに初めて出たOWSの大会で

年代別1位になっていい気になって他のレースに

出たくなってても申し込みは締め切っていて

OWS検定2級なら取れるかも!!という安易な

気持ちで受験申し込みしてありました。

気軽に申し込んでみたけれど、

受験日の1月が近くなるにつれて

あれも出来ない、これも出来ないが出てきて。。。

しかも一番メインの1500m30分以内の泳力検定も

不安の種で。。。

OWS検定2級は水泳連盟が主催するちゃんとした

オープンウォータースイマーの資格で

2級は5km以上のレースに出場可能な能力と

いう目安になるのです。

内容は海上での目視が出来るかどうかの

3パターンくらいのヘッドアップや平泳ぎなどの泳力。

200m個人メドレー!

立ち泳ぎ5分!

最初の1分は足を使わずに胴体と手で浮き、

3分間は体を使っての立ち泳ぎ、

最後の1分は肘を上げた状態での立ち泳ぎ。

の計5分。

これが一番不安で不安で何度深いプールへ行って

練習したか!

ジムの浅いプールでも暇さえあればやって

だからか、いつもより全然楽に出来て

かなり良い感じに立ち泳ぎできて気がする!

当日教えてもらったコツもすごく役に立ちました。

海ならもっと立ち泳ぎできるなぁ!って

今から楽しみです。

メインの1500mはいつもジムで自分でタイムトライアル

してる時、早くて1回だけ27分出せただけだったのに、

26分で1500m泳げました!!

そして合格!!

体調悪くて薬たくさん飲んで臨んだし

全然練習できなかったから嬉しくて。

しかも思ったより良いタイムで、

今思えばになるけど余力あった気がします。

本番ってすごいな。

こんな風に受験して自分の能力を

試したり、そこにむけてがんばって練習したり

競い合う事など

今までの自分に無かった事ばかりで

目に見える結果というものに

すごく魅了されています。

次は目指せ1級!そう簡単には取れない級です。

絶対無理だってあきらめてたけど

いつか必ずって希望を少し持てました。

励ましてくれて、心配してくれて

喜んでくれてありがとう。

最後の力はやっぱり愛ですね笑!

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