すごく暖かくなりました！今もぽかぽか。

走り始められるようになり、急に気持ちが上向きになりました。

走れるってすごい。

たとえ今は本調子で走れなくとも、自分の呼吸を感じられながら

外の空気とともに体を動かしていられる事が嬉しい。

あと、走れるようになると不思議とあれもこれもチャレンジしたい！

と前向きな目標を立て続けている事に気づきます。

次はあの大会に出よう、とか、あの場所で走ってみようとか。

走るにあたって先ず体重落とさなければならないけど

食生活について変えようと思い過去のランニング雑誌を

見ていたらちょうどいいのが載っていて、実践したとたんに

体重がさらっと減りました。

これには本当にびっくりしています。

怪我して走れなくなり、炭水化物減らしていたのに３kg増え48kgになる時もありました。

この何年見てない数字です。

三食ご飯を山盛り食べて、おかずを少し、お味噌汁。

夜はたっぷりのタンパク質のおかず。

たった２日で今朝は46.2kgまで落ちてます。

しかも昨日は１日家にいて、間食にお餅まで食べて

思いつかない絵に悶々としてゴロゴロしてたのに。

しばらくこれを続けてみます。

夕飯の用意もしたし、ご飯もたっぷり食べたので

絵を描く前に走って来ます！

昨日はやーーっとのこと確定申告が終わり。。。

毎年色んなやり方や詳細を忘れて慌てるわけですが、今年も

色々時間がかかってしまい超疲れました。。。毎月ちゃんとやれば良いんですよね。

１２ヶ月分まとめてやるから大変。。でも終わったし良かった！

一つ肩の荷が下りました。。

そんなこんなで税務署を出たのは暗くなった頃で

上着の下は思い切りランウェアで来ていたから

夜だけど走りました。

最近はじっくりと休みも入れながらゆっくりなペースで

土でアップダウンのクロカン走をしていたので

フラットな道は久しぶりでした。

走り始め。をを！今までで一番良い！

でも無理せずに。。。一周３kmの土手のコースを走りつつ

感触とか痛みとか確認しながらでした。走ってく間にスピードの感覚を

試したくなったけれど、思うようにでない！

やっぱり１ヶ月のブランクは大きいしまだ本調子ではない脚なので

動きもスムーズではない。

でも後半５分４０〜３０秒あたりのスピードで走れました。すっごく速く感じて

気持ちよかった。

これで違和感や走った後の腰のだるさが無くなれば完璧なんだけど。

元に戻には長い目で見ようと思う。焦らずにゆっくりと。

今一番楽しみにしているのは、とっても速いランナーの方との

練習を約束している事。経験の浅い自分には聞きたい事たくさん。

何より誰かと走るって特別で楽しいい事です。

もし間に合えば、５月の大会、ゆっくりじっくりと８月の

北海道マラソンにもエントリーしました。

だから。。。個展はいつにしようかな！